ROOT body care salon

ROOT body care salonです

みなさんダイエットはしていますか？
10日間で-5kg達成できるダイエットがあればやってみたいですよね



夢のような話ですが短期間でのダイエットはおすすめできません
もうすぐ結婚式やイベントがあったりすれば別ですが、
短期間の減量は身体にも悪影響でリバウンドもしやすいです。

何事も"頑張る"と長続きしません。
無理なく長く続けて習慣化することを目指しましょう

私は10月にROOT body care salonをオープンしてから
約3ヶ月半で4kgほど痩せました

店から家まで走って帰ったり、歩いて出勤したりしましたが、
一番効果を感じたのは食生活の変化です。

当たり前ですが、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が少なければ勝手に痩せていきます
一度自分の食事を見直してみて食べ過ぎてないか、
飲み過ぎてないか記録をつけてみるのもおすすめです♪

半年、1年かけて無理せずゆっくりと自分の生活を見直してみてくださ

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HP
https://www.high-root.com/

公式LINE
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インスタ
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ROOT body care salon
高山市有楽町46番地シングビル1階
TEL 080-8840-9406
不定休　10:00~19:00